26 vertragingen bij het voldoen aan de cursusverwachtingen te verminderen. Dit is met name belangrijk voor intensieve vormen van online studeren, waarbij de beoordelingsdeadlines weinig tot geen ruimte laten voor technisch gebaseerde hindernissen. De sterke relatie tussen de acceptatie van technologie door een student en hun waargenomen tevredenheid met online cursussen is ook belangrijk om te overwegen, omdat dit extra hindernissen kan vormen voor inkomende cohorten die niet gewend zijn aan leren in een online omgeving (Lee, 2010). Zoals eerder in deze recensie werd benadrukt, kan dit, wanneer studenten of docenten niet over de vereiste technische competentie beschikken, een aanzienlijke en soms onoverkomelijke barrière vormen, die ertoe kan bijdragen dat studenten de cursus stopzetten of zich terugtrekken uit de cursus. Het aannemen van een gebruiksvriendelijke leeromgeving en flexibele online technische ondersteuning is dus van cruciaal belang voor intensieve online cursussen om de retentie en betrokkenheid van studenten te vergroten. Naast de noodzaak om technologische obstakels te overwinnen, zijn de druk van academische prestaties, de overgang naar het universitaire leven en tijdbeheer; die allemaal profiteren van de derde pijler, namelijk ondersteuning van gezondheid en welzijn. Deze factoren zorgen voor toenemende stress bij studenten, zowel on- als offline (Robotham en Julian, 2006). Er is gevonden dat cohorten van universitaire studenten een percentage van geestelijke gezondheidsproblemen hebben (Andrews en Wilding, 2004; Bayram en Bilgel, 2008; Hjeltnes et al., 2015), en online studentencohorten, met name degenen die zich aanpassen aan intensieve studiemodi, hebben te maken met vergelijkbare uitdagingen. Als reactie daarop hebben universiteiten verschillende inspanningen geleverd om studenten te ondersteunen en een positieve geestelijke gezondheid en welzijn te bevorderen in een poging de toenemende psychische problemen tegen te gaan (Regehr et al., 2013). Een voorbeeld is de poging om ondersteuningsprogramma's uit te breiden tot online studenten die al beschikbaar zijn voor studenten op de campus, zoals persoonlijke begeleiding en loopbaandiensten (Dare et al., 2005; Lapadula, 2010). Deze oplossing houdt echter vaak geen rekening met de vele online studenten die zich niet in het vereiste geografische district bevinden dat nodig is om persoonlijk of telefonisch toegang te krijgen tot deze diensten. Een mogelijke oplossing voor de geografische hindernis is dat instellingen investeren in online counseling of zelfhulpdiensten, om verder te reiken dan hun gebruikelijke publiek dat traditionele persoonlijke diensten gebruikt (Tokatlidis et al., 2011). Deze optie is veelbelovend als een middel om diensten te creëren met voldoende flexibiliteit om toegang te verlenen aan studenten van uiteenlopende locaties. Een andere veelomvattende strategie die de toenemende werkzaamheid onder universiteitsstudenten aantoont, is mindfulness. In de afgelopen jaren is mindfulness - de praktijk om de aandacht te vestigen op het huidige moment, zonder te oordelen - aanzienlijk in populariteit gegroeid, vooral binnen onderwijscontexten waar onderzoek heeft aangetoond dat mindfulness gunstig kan zijn voor studenten die veel psychische problemen ervaren (Cavanagh et al. , 2013). De werkzaamheid van op mindfulness gebaseerde praktijken op basis- en middelbare scholen (Zenner et al., 2014), evenals op tertiair niveau (Regehr et al., 2013), is goed gedocumenteerd en laat veelbelovende resultaten zien bij het verbeteren van de weerbaarheid tegen gewone studenten. -gerelateerde stressoren. De voordelen van voortschrijdende technologie hebben ook geleid tot een toenemend aantal online mindfulness-programma's die positieve implicaties hebben voor de groeiende populariteit van volledig online tertiaire cursussen (Sable, 2010). Toch zijn de voordelen van het integreren van online op mindfulness
RkJQdWJsaXNoZXIy NzYwNDE=